حريف مشوي الثوم-عشب الدجاج
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? حريف مشوي الثوم عشب الدجاج يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.59 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 277 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. كان 22 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط حكيم ، الريحان ، والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي بالثوم والأعشاب, الثوم المشوي وعشب الدجاج والخضار، و صدور دجاج مشوية محشوة بالثوم اليوناني والأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الدجاج في طبق ضحل. التحلية المحببة والعسل والزعفران والثوم والريحان والزعتر والفلفل الحار والملح والأوريجانو والبقدونس والمريمية.
يسكب المزيج فوق الدجاج. يغطى ويتبل من 20 إلى 25 دقيقة في الثلاجة.
سخن الشواية على نار متوسطة.
بخفة النفط صر شواء. تخلصي من التتبيلة وضعي الدجاج على الشواية. يطهى لمدة 10 دقائق على كل جانب ، أو حتى يتم تفحم الخارج والعصائر تشغيل واضحة.