حريصا الخضراء
قد يكون حريصا الأخضر مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح البحر والبصل الأخضر وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي حريصا الخضراء, حريصا الخضراء، و حريصا أخضر حار.
تعليمات
بخفة نخب بذور الكمون والكزبرة فيمقلاة صغيرة على نار متوسطة ، تحريكفي كثير من الأحيان ، حتى عطرة ، 2-3 دقائق.بذور بورمي مع هالبي إرموس ، البصل الأخضر ، الثوم ، الزيت ، البقدونس ، الكزبرة ، عصير الليمون ، والملح فيخلاط أو معالج طعام حتى smooth.DO قبل: يمكن جعل حريصا 5 أيامقبل. اضغط على قطعة من غلاف بلاستيكي مباشرةعلى سطح حريصا. تغطية والبرد.