حريرة (شوربة فاصوليا مغربية)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حريرة (حساء الفاصوليا المغربية). تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.22 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 301 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم والحمص وخيوط الزعفران وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل شوربة حريرة ودجاج مغربية, شوربة العدس المغربية: حريرة، و حريرة (شوربة العدس المغربية).
تعليمات
في قدر كبيرة ، يمزج الحمص أو العدس والكراث والزعفران والكركم والزنجبيل والطماطم ومعجون الطماطم والمرق أو الماء وزيت الزيتون ونصف الكزبرة ونصف البقدونس. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفف الحرارة للحفاظ على نار هادئة ، ويغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة.
كوب من السائل وتصب في وعاء صغير.
يضاف الدقيق ويقلب حتى لا تكون هناك كتل.
أضف المزيد من السائل إذا كان يشبه المعجون كثيرا.
اخفقي هذا الخليط مرة أخرى في القدر الكبير. أيضا ، إضافة الليمون وقليل من الملح والفلفل.
دع الحساء يطهى لمدة خمس دقائق.
تذوق وأضف المزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر. يغرف الحساء في أوعية ويزين بالكزبرة والبقدونس المتبقية.