حديقة-جازباتشو الطازجة
حديقة-قد يكون الجازباتشو الطازج مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 غرام من البروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. الصيف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم وزيت الزيتون والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حديقة-جازباتشو الطازجة, حديقة كابونتي-المعكرونة مع نكهات الحديقة الطازجة (لحم الاثنين)، و حديقة جازباتشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي أول 14 مكونا. غطيها وضعيها في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل.
زين كل حصة بالخبز المحمص.