صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة26
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

حديقة-جازباتشو الطازجة

حديقة-جازباتشو الطازجة
حديقة-قد يكون الجازباتشو الطازج مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 غرام من البروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. الصيف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم وزيت الزيتون والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حديقة-جازباتشو الطازجة, حديقة كابونتي-المعكرونة مع نكهات الحديقة الطازجة (لحم الاثنين)، و حديقة جازباتشو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي أول 14 مكونا. غطيها وضعيها في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل.
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
زين كل حصة بالخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص