حديقة التدافع

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية? حديقة التدافع يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والبيض والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول حديقة كابونتي-المعكرونة مع النكهات حديقة جديدة (لحم الاثنين), سلطة الحديقة الشهيرة تقريبا (تقليد حديقة الزيتون)، و سلطة الحديقة المتبلة / الحصول على حديقة جاهزة لوصفات مماثلة.