صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة18
مجلة
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم

حبوبا مكتنزة (نكهة الأفوكادو)

حبوبا مكتنزة (نكهة الأفوكادو)
وصفة جواكامولي مكتنزة (نكهة الأفوكادو) جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 223 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وهو يعمل كذلك هور مازا بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو والملح والهالابينو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل مكتنزة حبوبا, مكتنزة حبوبا، و مكتنزة حبوبا.

تعليمات

1
التصفيات: في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي البصل المفروم والفلفل الحار مع الطماطم والثوم والكزبرة الاختيارية.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرةالكزبرة
الفلفل الحارالفلفل الحار
الثومالثوم
طماطمطماطم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
الأفوكادو: بالقرب من الوقت الذي ستقدمه ، قم بتقطيع الأفوكادو إلى النصف بالطول عن طريق القطع من الجذع إلى نهايات الزهرة ، حول الحفر. لف أنصاف الأفوكادو في اتجاهين متعاكسين لفك اللحم من الحفر ، ثم أخرج الحفر واحتفظ بها. اكشط لب الأفوكادو من القشرة وأضفه إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
الانتهاء من الجواكامولي: باستخدام يدك أو الملعقة ، اهرسي الأفوكادو تقريبا أثناء خلط المكونات الأخرى ، مما يجعل كتلة خشنة وسميكة. نكهة مع الملح ، ثم ما يكفي من عصير الليمون لإضافة القليل من زينغ ، إذا كنت ترغب في ذلك. أعد الحفر إلى الجواكامولي وقم بتغطيتها بورقة من غلاف بلاستيكي مضغوط مباشرة على سطح الخليط. توضع جانبا لبضع دقائق حتى تمتزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
جواكاموليجواكامولي
الأفوكادوالأفوكادو
الملحالملح
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
4
الزينة والعرض التقديمي: الجواكامولي جذاب للغاية في وعاء فخاري أو ملاط مكسيكي ، مع رشه بالبصل المفروم والكزبرة وشرائح الفجل والجبن الطازج المفتت ؛ الورود الفجل تلبسها حقا.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرةالكزبرة
جواكاموليجواكامولي
الجبنالجبن
الفجلالفجل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
وعاءوعاء
5
المادة فار
6
اكتب_27_البيانات = {};
7
المادة
8
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. قد تتمكن من محاولة في طريقها الخمرة ليه بوميرز بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 62 دولار للزجاجة الواحدة.
إنروت الخمرة ليه بوميرز بينوت نوير
إنروت الخمرة ليه بوميرز بينوت نوير
تتدفق بتلة الورد المجففة العطرة والتوت مجففات العصير الخصبة. يحفظ التوت أغمق والنكهات بلاك بيري ملء ميدبالات ، مع القرنفل والغابات لهجات الكلمة تظهر حتى النهاية. هذا النبيذ فخم وناعم من البداية إلى النهاية, مع ملاحظات الفاكهة والتوابل الجميلة التي تبقى على الحنك.