حبوب مخبوزة بطيئة الطهي
بطيئة طباخ خبز الفاصوليا يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تقدم 18 حصة مع 342 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 15 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. إذا كان لديك بصل ولحم خنزير ملح وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. حاول حبوب مخبوزة بطيئة الطهي, حبوب مخبوزة بطيئة الطهي، و حبوب مخبوزة بطيئة الطهي لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرز الفاصوليا وشطف بالماء البارد.
ضع الفاصوليا في فرن هولندي أو غلاية حساء ؛ أضف الماء لتغطيته بمقدار 2 بوصة. جلب ليغلي ؛ يغلي لمدة 2 دقيقة.
يرفع عن النار يغطى ويترك لمدة 1 إلى 4 ساعات أو حتى تنضج الفاصوليا.
استنزاف وشطف الفاصوليا ، والتخلص من السائل. ارجع إلى الفرن الهولندي ؛ أضف 4 كيو تي. ماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ غطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة أو حتى الفاصوليا هي العطاء تقريبا.
يمزج الفاصوليا مع باقي المكونات.
نقل إلى اثنين غير مدهون 2-1 / 2-كيو تي. أطباق الخبز أو أواني الفاصوليا.
أضف 1-1 / 2 كوب سائل طهي محجوز لكل طاجن ؛ يقلب حتى يمتزج.
يغطى ويخبز في 325° لمدة 3 إلى 3-1 / 2 ساعة أو حتى تصبح الفاصوليا سميكة حسب الرغبة ، مع التحريك من حين لآخر.
أضف المزيد من سائل الطهي المحجوز إذا لزم الأمر.