صعوبةخبير
جاهز13 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

حبوب بينتو السيدة كرينشو

حبوب بينتو السيدة كرينشو
قد تكون حبوب بينتو السيدة كرينشو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك حبيبات مرق الخضار ، فص ثوم ، سكر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 ساعة و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أفضل وعاء الرتق من الفاصوليا من أي وقت مضى-هومستيلي بينتو الفاصوليا ث / خيار طنجرة الضغط, شوربة البطيخ كرينشو المبردة، و بينتو الفول.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)حبيبات مرق الخضارحبيبات مرق الخضار3(شتاء)مسحوق الفلفل الحار (أكثر إذا كنت تفضل حار)مسحوق الفلفل الحار (أكثر إذا كنت تفضل حار)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة المفرومة ناعما (للتزيين)الكزبرة المفرومة ناعما (للتزيين)1فص ثوم مطحونفص ثوم مطحون227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)عرقوب لحم الخنزير أو لحم الخنزير المتبقي ، - مكعبات 2 بوصةعرقوب لحم الخنزير أو لحم الخنزير المتبقي ، - مكعبات 2 بوصة1مكعبات فلفل هالبينو (تتكيف مع الذوق) (اختياري)مكعبات فلفل هالبينو (تتكيف مع الذوق) (اختياري)3(شتاء)شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم1( باذنجان)البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبينتو الفول (أنا بريسواك الفاصوليا)بينتو الفول (أنا بريسواك الفاصوليا)1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة