حبوب التوت البري مع النقانق والشمر
قد تكون حبوب التوت البري مع النقانق والشمر هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.44 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 320 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فصوص من الثوم ، مرق الدجاج أقل الصوديوم ، لمبة الشمر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول حشوة أرز التوت البري والسجق بالفطر والشمر, لحم الخنزير ثلاث طرق: شرائح لحم الخنزير المملح ، نقانق الشمر-فونتينا ، والسلق السويسري مع لحم الخنزير المقدد والشمر فوق كعك عصيدة من دقيق الذرة، و السجق والشمر خرقة الشمر Rag لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
إزالة أغلفة من النقانق. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف النقانق إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار.
أخرجي النقانق من المقلاة واتركيها جانبا. مسح عموم نظيفة مع المناشف الورقية.
أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الكراث والشمر والفلفل والثوم إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 6 دقائق أو حتى تنضج الخضار. ضجة في حبوب التوت البري, مرق الدجاج, والنقانق; جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 6 دقائق أو حتى يتم تسخين الفاصوليا جيدا.
مقبلات مع سعف الشمر المفروم ، إذا رغبت في ذلك.
النبيذ ملاحظة: الفاصوليا والنقانق هي المكونات الكلاسيكية للطهي توسكان ، لذلك كلما يتم الجمع بين هذه المكونات في الحساء ، والوصول إلى شنتي ، والنبيذ الأحمر أحب جيدا من توسكانا. يحتوي شنتي على نكهات ترابية تكمل الفاصوليا جيدا وحموضة كافية لموازنة ثراء النقانق. واحدة من بلدي تشيانتيس المفضلة هي باديا باسينيانو كيانتي كلاسيكو ريسيرفا دوكغ من الأسرة الإيطالية الشهيرة أنتينوري. 2003-كارين ماكنيل