حبوب الإفطار ثلاثة الحبوب مع الجوز والفواكه المجففة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب حبوب الإفطار المكونة من ثلاث حبات مع الجوز والفواكه المجففة. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 24 وتكاليف 61 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 197 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على شراب القيقب والشعير سريع الطهي والشوفان العادي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الأرز البري والشانتيريل مع الفواكه المجففة وجبن الماعز والجوز, ألواح إفطار مليئة بالفواكه والحبوب الكاملة، و الحبوب الكاملة مختلطة الفاكهة الإفطار الحانات و # فوكون المرح لوصفات مماثلة.