حار محشوة شيلي
حار محشوة شيلي هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 99 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن كريم, الفلفل الحار شيمو, الفلفل متصدع, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 34 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فلفل بوبلانو محشي بالأرز الأبيض (أروز بلانكو كون تشيلي ريلينوس دي كازو), لحم مفروم محشوة شيلي: اوتروس شيلي أون فريو، و محشوة شيلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شريحة الفلفل الحار في نصف بالطول ، وإزالة البذور والأغشية ، وترك ينبع سليمة. يشوى على نار عالية (450 إلى 60
لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يلين. تبرد قليلا.
يمزج الجبن الكريمي والزيتون والفلفل الأسود ؛ يقلب جيدا. ملعقة خليط الجبن بالتساوي في الفلفل الحار.
الفلفل الحار شواء, قطع الجانبين حتى, 4 إلى 5 دقائق أو حتى الجبن الساخن وشمبانيا.