صعوبةسهل
جاهز14 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

حار الكاري الأخضر-الكزبرة الروبيان

حار الكاري الأخضر-الكزبرة الروبيان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الهندية ، لذا جرب روبيان الكاري الأخضر الحار والكزبرة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 251 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.94 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. مزيج من نشا الذرة والكزبرة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. حاول سيفيتشي روبيان حار مع الكزبرة, الروبيان حار مع الكزبرة والليمون، و مشوي حار الكزبرة الروبيان والسبانخ سلطة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
3
بينما يطهى الجمبري ، يمزج حليب جوز الهند ومكونات 5 التالية ، مع التحريك بمضرب حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
يضاف إلى الجمبري في المقلاة ويغلى المزيج. خففي الحرارة ، اتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى تتكاثف قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يرش الكزبرة ؛ يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
سيلانتروسيلانترو

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. سكاربيتا بينوت جريجيو مع 4.2 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
سكاربيتا بينوت جريجيو
سكاربيتا بينوت جريجيو
لون القش الخفيف مع مجرد تلميح من سمك السلمون. العبير من كل من الفواكه الحجرية والبطيخ. إظهار قدرة بينوت جريجيو على أن يكون خفيفا على قدميه ولكنه معقد. البطيخ والفواكه ذات النواة مع المعادن والجسم المتوسط. بينوت غريجيو لديها مثل مجموعة كبيرة. رائع من تلقاء نفسه كمقبلات ، مع سمك مشوي خفيف مثل الساشيمي أو بيسي كرودو أو سيفيتشي.