حار الكاري الأخضر-الكزبرة الروبيان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الهندية ، لذا جرب روبيان الكاري الأخضر الحار والكزبرة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 251 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.94 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. مزيج من نشا الذرة والكزبرة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. حاول سيفيتشي روبيان حار مع الكزبرة, الروبيان حار مع الكزبرة والليمون، و مشوي حار الكزبرة الروبيان والسبانخ سلطة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
بينما يطهى الجمبري ، يمزج حليب جوز الهند ومكونات 5 التالية ، مع التحريك بمضرب حتى يصبح ناعما.
يضاف إلى الجمبري في المقلاة ويغلى المزيج. خففي الحرارة ، اتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى تتكاثف قليلا.
يرش الكزبرة ؛ يقدم مع أسافين الجير.