صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

حار الدجاج الذرة مقلاة

5
4
3
2
1
حار الدجاج الذرة مقلاة

حار الدجاج الذرة مقلاة

حار الدجاج الذرة مقلاة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. ل $1.68 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 327 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط صدور الدجاج والأوريجانو والفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 62%، هذا الطبق جيد. حاول حار مقلاة الدجاج, حار الدجاج ماك مقلاة، و مقلاة الذرة الحلوة والدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يقلب الدجاج بالزيت حتى يصبح لونه وردي ؛ يرفع ويترك جانبا. في نفس المقلاة ، يقلى البصل والفلفل الأخضر في الزبدة حتى ينضج. ضجة في الطماطم والذرة والتوابل. جلب ليغلي. ضجة في الدجاج والأرز. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
التوابلالتوابل
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
البصلالبصل
الذرةالذرة
الأرزالأرز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا