حار الخضار المقلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخضار الحارة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الذرة الطفل ، والفلفل ، والفطر القش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لحم البقر والقرنبيط المقلي, الدجاج والقرنبيط المقلي، و شريحة لحم السمسم لوصفات مماثلة.