صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة8
مجلة

حار التايلاندية-نكهة الحساء

حار التايلاندية-نكهة الحساء
حار التايلاندية نكهة الحساء هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة السمك والعصير والجلد من 1 الجير ، سيرانو شيلي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة لحم البقر التايلاندية من ' أقصى نكهة, ساتيه الدجاج: نكهة تايلاندية سريعة وسهلة من الشواية، و حساء الجامايكي-لحوم البقر واليقطين نكهة هذا الحساء. كن مغامرا وجرب الحساء من منطقة البحر الكاريبي.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
بالنسبة للسهم: ضع جميع المكونات في قدر كبير وقم بتغطيتها بالماء بمقدار 1 بوصة. يغلى المزيج مع قشط أي رغوة ترتفع إلى السطح. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
إزالة الدجاج وحفظه لتناول وجبة أخرى. يجعل 10 إلى 12 كوب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1
ضعي مرق الدجاج الآسيوي في قدر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
أضف الفطر والليمون والفلفل الحار وصلصة السمك وأوراق الليمون الكفيري في حالة الاستخدام. تذوق وضبط التوابل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الكفير الجيرأوراق الكفير الجير
صلصة السمكصلصة السمك
(برطمانات لكل منهما) سجق إيطالي وصلصة سباغيتي بالثوم(برطمانات لكل منهما) سجق إيطالي وصلصة سباغيتي بالثوم
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
يضاف الجمبري ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الجمبري تماما ، حوالي 5 دقائق ، ثم تضاف أوراق الكزبرة والريحان. تذوق وضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
4
قدميها مزينة بأوراق الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورةأوراق الريحان التايلاندية أو أوراق الريحان العاديةأوراق الريحان التايلاندية أو أوراق الريحان العادية1جبنة بارميزان مبشورةالفلفل الأسود كلهالفلفل الأسود كله2كيلوغرامدجاج مجانيدجاج مجاني1وصفة مرق الدجاج الآسيويوصفة مرق الدجاج الآسيوي1أوريو محشو مزدوجصلصة السمك ، أو أكثر حسب الذوقصلصة السمك ، أو أكثر حسب الذوق2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين2بوصةالزنجبيل الطازج ، شرائح سميكةالزنجبيل الطازج ، شرائح سميكة4القرنفلفتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة2الليمون الحامض والعصير والجلودالليمون الحامض والعصير والجلود5أوراق الليمون الكفيري ، طازجة أو مجمدة ، اختياريةأوراق الليمون الكفيري ، طازجة أو مجمدة ، اختيارية10عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح كوشيرملح كوشير1ساقعشبة الليمون ، محطمة قليلا ، أو نكهة 1 ليمونعشبة الليمون ، محطمة قليلا ، أو نكهة 1 ليمون4أوراق الكفير الجير ، طازجة أو مجمدة ، أو عصير والجلد من 1 الجيرأوراق الكفير الجير ، طازجة أو مجمدة ، أو عصير والجلد من 1 الجير6البصل الأخضرالبصل الأخضر2سيرانو تشيلي ، نصف بالطولسيرانو تشيلي ، نصف بالطول4سيرانو تشيلي ، نصف بالطولسيرانو تشيلي ، نصف بالطول10عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينقذائف محفوظة من الروبيان ، انظر أدناهقذائف محفوظة من الروبيان ، انظر أدناه454فلفل هابينروالروبيان ، قصفت وشرائح في 1/2 بالطولالروبيان ، قصفت وشرائح في 1/2 بالطول425فلفل هابينروفطر القش ، ينضب ويشطففطر القش ، ينضب ويشطف