صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

حار البيرة-ضرب الأفوكادو

حار البيرة-ضرب الأفوكادو
قد يكون الأفوكادو الحار الذي يتم ضربه بالبيرة هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 348 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط ملح الطعام ، ومسحوق الخبز ، ودقيق الذهب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل حار البيرة-ضرب الأفوكادو, متموج البيرة ضرب الأفوكادو التاكو، و البيرة ضرب سمك القد, أفوكادو & سندويشات التاكو لحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر وملح الطعام والبيرة وصلصة السريراتشا مع الخفق حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
سريراتشاسريراتشا
شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد
ملح الطعامملح الطعام
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
في فرن هولندي سعة 5 لتر أو قدر ثقيل ، سخني 2 إلى 3 بوصات من الزيت إلى 350 فهرنهايت. العمل على دفعات صغيرة ، وتراجع أرباع الأفوكادو في الخليط. تقلى في الزيت الساخن حوالي 2 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يصفى على مناشف ورقية ويرش بملح البحر.
المكونات سوف تحتاج
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
4
قدمي الأفوكادو المقلي دافئا ومزينا بالطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة