صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حار الآسيوية-الدجاج-سلطة أكواب الخس

حار الآسيوية-الدجاج-سلطة أكواب الخس
قد يكون حار الآسيوية الدجاج سلطة أكواب الخس مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 100 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مايونيز وصلصة تشيلي والثوم والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول حار الآسيوية الدجاج الخس الكؤوس, سلطة الدجاج الآسيوية أكواب الخس، و سلطة الدجاج الآسيوية أكواب الخس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي المايونيز مع أوليك السامبال والخردل وزيت السمسم. ضجة في الدجاج والكستناء المياه والبصل الأخضر ويتبل بالملح والفلفل. تسكب سلطة الدجاج في أكواب الخس وتغطى بشريحة من الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
سامبال أوليكسامبال أوليك
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير