جيوب مو شو لحم الخنزير
قد تكون جيوب لحم الخنزير مو شو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 78 جرام بروتين, 184 جرام دهون، وما مجموعه 2522 سعرة حرارية. ل Serving 6.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 67% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا قمت بتمزيق كومة من الخضار أو صلصة الصويا تماري القديمة وتورتيلا الدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 39 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول جيوب فرم لحم الخنزير, جيوب لحم الخنزير الفلفل، و جيوب لحم الخنزير والملفوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج لحم الخنزير والملفوف والفلفل الحار والثوم وكعك الزنجبيل وصلصة الصويا في وعاء. شكل الخليط في الفطائر.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف المقلاة أو الزيت النباتي إلى المقلاة. طهي الفطائر 7 دقائق على كل جانب.
سخني التورتيلا على سطح غير لاصق على نار عالية لمدة 30 ثانية على كل جانب. طلاء الرقاق مع صلصة هويسين ، وترك حافة 1 بوصة من الحافة. كومة تمزيقه الخضار مختلطة في وسط التورتيا وأعلى مع باتي لحم الخنزير المطبوخ. اطو التورتيلا على الجوانب الأربعة ولف البرجر في عبوة مربعة. عكس جيب لحم الخنزير وقطع على قطري.
قدمي الجيوب مع صوص أرز الياسمين وسلطة الخيار.
اغرف أرز الياسمين المحضر على أطباق العشاء باستخدام مغرفة الآيس كريم. أعلى مع صلصة البط وبذور السمسم المحمص "الرشات". هذا هو استخدام كبير لتلك الحزم من بقايا صلصة البط التي فوضى حتى الأدراج غير المرغوب فيه في المطبخ والاطفال يحبون أن ننظر لهذه التقنية.
انشر شرائح الخيار في طبقة رقيقة على مناشف ورقية مزدوجة الطبقة.
لف المناشف الورقية لأعلى لعصر الماء من شرائح الخيار.
نقل شرائح الخيار إلى وعاء وإرم مع شرائح الفلفل.
الجمع بين المكونات المتبقية في وعاء بلاستيكي صغير ويهز حتى يذوب السكر ، حوالي 1 دقيقة.
يسكب الصلصة فوق الخيار ويقلب ويقدم.