جيميلي مع الفاصوليا البيضاء والخرشوف

جيميلي مع الفاصوليا البيضاء والخرشوف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 488 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك ملح وجبن بارميزان تمزيقه مسبقا وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 28 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. وصفات مماثلة تشمل برانداد من الفاصوليا البيضاء مع الخرشوف الطفل, سلطة مكتوبة مع الفاصوليا البيضاء والخرشوف، و يخنة لحم الضأن مع الفاصوليا البيضاء والخرشوف.