صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص4
نقاط الصحة32
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جيمس بيترسون طماطم وعشب جراتان

جيمس بيترسون طماطم وعشب جراتان
الطماطم جيمس بيترسون وغرتن عشب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، بدائية ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 1.72 لكل وجبة. جعلت 47 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيتون والكبر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول جيمس بيترسون مخلل تشيلي, جيمس بيترسون السبانخ جنوكتشي، و غرامة الطبخ فيشيسواز بواسطة جيمس بيترسون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقطع الطماطم إلى نصفين من الأعلى إلى الأسفل ونقطع كل نصفين إلى 4 أسافين. استخدم الإبهام والسبابة لدفع البذور من كل أسافين. قلبي شرائح الطماطم بالملح الخشن وصفيها في مصفاة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح خشنملح خشن
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
2
سخن الفرن إلى 350 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
يرش أوراق الريحان مع 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ويقطع بخشونة. (يساعد الزيت على منع الأوراق من التحول إلى اللون الأسود.) يمزج الريحان على الفور مع زيت الزيتون المتبقي في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
انتشر وثلث خليط الريحان في طبق غراتان بيضاوي أو طبق خبز مربع كبير بما يكفي لحمل الطماطم في طبقة واحدة. رتب الطماطم في الطبق ، وقم بتداخلها قليلا إذا لزم الأمر. يسكب الثلث الثاني من خليط الريحان فوق الطماطم ويرش فوق جبنة البارميزان. إذا كنت تستخدم أيا من الإضافات الأخرى ، فقم بترتيبها في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
5
اخبزيها لمدة 1 إلى 1 1/2 ساعة ، حتى لا يتبقى سائل في طبق الخبز وتتشكل قشرة خفيفة في الأعلى. إذا بدأ الجبن أو الطبقة في أن تصبح بنية اللون قبل أن يتبخر السائل ، اخفض الفرن واخبزه لفترة أطول إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
ادهنيها بمزيج الريحان المتبقي وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة