صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

جيكاما الحمضيات سلو

جيكاما الحمضيات سلو
جيكاما الحمضيات سلو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز ، خل التفاح ، جيكاما ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول جيكاما سلو, جيكاما سلو، و جيكاما سلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، والجمع بين المايونيز والخل و 2 ملعقة طعام السائل من البرتقال اليوسفي يمكن.
المكونات سوف تحتاج
علبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعةعلبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضف الجيكاما والملفوف الأحمر والبرتقال اليوسفي. إرم للجمع. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
علبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعةعلبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعة
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
5 حبات بسكويت مملح، مفتتة5 حبات بسكويت مملح، مفتتة
جيكاماجيكاما