جيروس روبيان مشوي مع زبادي هربيد

الجيروسكوبات الجمبري المشوي مع انتشار الزبادي هيربيد هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.23 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 39 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 331 سعرة حرارية. إذا كان لديك زيت الزيتون والخيار والروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اللبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر الباذنجان المشوي مع الزبادي والثوم, لحم الضأن المشوي بالزبدة مع التوابل الأفريقية وزبادي هربيد، و صدر دجاج متبل تندوري مع مربى الطماطم المشوي وصلصة الزبادي هربيد لوصفات مماثلة.