جيجوت على غرار بورديليز

ل Serving 6.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 75 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 608 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من السمين بعل لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك مرق الدجاج وفصوص الثوم ودهن الأوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول جيجوت لا كويل أوكر-الفرنسية بطيئة المطبوخة ملعقة لحم الضأن, صلصة بورديليز، و شرائح اللحم مع صلصة بورديليز لوصفات مماثلة.