وصفاتمجلة
×
صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة53
أطباق خالية من الغلوتينأطباق صحّية للغايةوجبات خالية من منتجات الألبان
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
وصفات ذات صلة
طاجن السجق والبيض
أسياخ لحم البقر المشوية مع صلصة الطماطم المجففة
جامبالايا
ساتيه لحم الخنزير مع نودلز الأرز
مجلة

جياردينيرا مع لحم الخنزير والفاصوليا البيضاء

5
4
3
2
1
جياردينيرا مع لحم الخنزير والفاصوليا البيضاء

جياردينيرا مع لحم الخنزير والفاصوليا البيضاء

جياردينيرا مع لحم الخنزير والفاصوليا البيضاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 440 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.78 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل الأخضر والفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة هي سلطة فارو مع الحبار والفاصوليا البيضاء والفاصوليا الخضراء, تشيبوتل الدجاج الأبيض الفلفل الحار مع الذرة والفاصوليا البيضاء {خالية من الغلوتين}، و جياردينيرا.

تعليمات

1
ضع كيسا بلاستيكيا قابلا للإغلاق في وعاء وأضف الخل والسكر و 2 ملاعق كبيرة من الملح. يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
إضافة البصل الأخضر والقرنبيط وبلانش حتى هش العطاء ، حوالي 1 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الخضار إلى الكيس البلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى
3
أضف 2 كوب من الماء البارد. ختم الحقيبة ، والضغط على الهواء ؛ تجميد لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
4
وفي الوقت نفسه ، إضافة البازلاء المفاجئة إلى الماء المغلي و بلانش حتى الأخضر الساطع ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
5
استنزاف وبارد تحت الماء الجاري. بات الجافة وقطع قطريا إلى قطع 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
6
صفي البصل الأخضر والقرنبيط مع الاحتفاظ بـ 3 ملاعق كبيرة من سائل التخليل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
7
انقل الخضار إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
8
أضف البازلاء المفاجئة والفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير والبقدونس وبذور عباد الشمس. في وعاء صغير ، اخفقي سائل التخليل المحفوظ بزيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
بذور عباد الشمسبذور عباد الشمس
الفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
9
تسكب الصلصة فوق السلطة وتقلب جيدا.
10
خدمة على الفور.

المكونات

9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقرنبيط صغير مختلط أخضر وأصفر وأبيض ، مقطع إلى زهيرات مقاس 1 بوصة (12 أونصة)قرنبيط صغير مختلط أخضر وأصفر وأبيض ، مقطع إلى زهيرات مقاس 1 بوصة (12 أونصة)425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا البيضاء ، ينضب وتشطفالفاصوليا البيضاء ، ينضب وتشطف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق البقدونس المسطحةأوراق البقدونس المسطحة113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح لحم الخنزير سميكة ، تمزيقهشرائح لحم الخنزير سميكة ، تمزيقه5الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز5الروبيان والأوردةفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبذور عباد الشمس المحمصة المملحةبذور عباد الشمس المحمصة المملحة6البصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء والخضراء الرقيقة فقط ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصةالبصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء والخضراء الرقيقة فقط ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا