جون الذرة والكوسة

الذرة والكوسة جون يتطلب حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 224 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزيتون ومزيج توابل الكاجون والذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي حساء الذرة كوسة, الفطائر كوسة الذرة، و كوسة والذرة مقلي.