صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جوزي التوت البري ملء

جوزي التوت البري ملء
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون حشوة التوت البري وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 1385 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 108 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من فتات الشوكولاتة والتوت البري وجوز المكاديميا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق صلب. حاول جوزي التوت البري المذاق, جوزي التوت البري لزجة الكعك، و مجموعات التوت البري الشوكولاته جوزي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فتات الميكروويف في وعاء زجاجي على ارتفاع 1 دقيقة ، مع التحريك مرة واحدة ؛ بارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
اخفقي الزبدة بسرعة متوسطة بالخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة ؛ أضيفي الشوكولاتة البيضاء المذابة ، واخفقي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من الزبدة، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من الزبدة، مقسمة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3
قلب حليب جوز الهند وجوز الهند معا ؛ أضف المكسرات والتوت البري. ضجة في خليط الشوكولاته حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®