صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جوز الهند-معكرون البوظة

جوز الهند-معكرون البوظة
جوز الهند-معكرون البوظة هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب الحلوى. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 986 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 74 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان ، جوز الهند الملاك تقشر والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جوز الهند معكرون فطيرة, جوز الهند-التوت البري معكرون، و زبدة جوز الهند معكرون.