جوجون من المايونيز الوحيد والشبت
قد يكون جوجون المايونيز الوحيد والشبت هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 70 جرام دهون، وما مجموعه 917 سعرة حرارية. ل Serving 4.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فتات الخبز وزيت بذور العنب والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت بذور العنب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة تنهار كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل جوجونس من وحيد مع مايونيز الشبت, جوجون من المايونيز الوحيد والشبت، و جوجون وحيد مع الصلصة التايلاندية.
تعليمات
قطع شرائح الوحيد في نصف بالطول ، ومن ثم شريحة كل نصف فيليه إلى حوالي 4 شرائح طويلة على قطري. سيعطيك هذا 8 جوجون من كل شرائح.
نضع نشا الذرة في وعاء ضحل ونتبل بالملح والفلفل.
ضعي فتات الخبز أو البانكو في وعاء ضحل آخر ، واخفقي البيض معا في وعاء إضافي.
اغمس كل جوجون في نشا الذرة المتبل ، وقم بتغطيته جيدا ، ثم البيض المخفوق ، وأخيرا فتات الخبز.
ضع الجوجون على رف تبريد لفترة من الوقت ، وقم بتسخين الزيت في مقلاة. (أو في هذه المرحلة يمكنك تجميدها في طبقات من ورق الخبز في وعاء محكم الغلق.)
تقلى جوجونس لمدة 2 دقيقة ، أو حتى هش والذهبي.
إزالة لقطع من منشفة المطبخ ، كما تذهب ، لإزالة الزيت الزائد.
نضع المايونيز في وعاء ، ونقطع الشبت ناعما ، ونضيفه إلى المايونيز. ضجة في بعض عصير الليمون وطعم التوابل.