صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة31
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

جنوب غرب سلطة ماك سواب

5
4
3
2
1
جنوب غرب سلطة ماك سواب

جنوب غرب سلطة ماك سواب

جنوب غرب سلطة ماكسواب هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 431 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل التفاح وجبن الشيدر والقشدة الخالية من الدهون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل تشيليز ساوث ويست إيجرولز-استمتع بهذا المطعم المفضل في أي مكان. لفائف البيض على الطراز الجنوبي الغربي لذيذة, سلطة الجنوب الغربي، و سلطة لحم الخنزير جنوب غرب.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن2القشرة: فتات بسكويت غراهامدجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمدة)دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمدة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم كرزية ، نصفطماطم كرزية ، نصف0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش0قطع حلوى التوفي من هيث بارملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة3خبز رقائق الذرة التورتيا ، سحق (خبز! دوريتوس ، موصى به)خبز رقائق الذرة التورتيا ، سحق (خبز! دوريتوس ، موصى به)1داشإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة1داششرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1القشرة: فتات بسكويت غراهام1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخس مفرومخس مفروم1القشرة: فتات بسكويت غراهامأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكريمة حامضة خالية من الدهونكريمة حامضة خالية من الدهون1داشكتفكتف2القشرة: فتات بسكويت غراهامفلفل بوبلانو ، مفروم (أو أي فلفل أخضر معتدل)فلفل بوبلانو ، مفروم (أو أي فلفل أخضر معتدل)2القشرة: فتات بسكويت غراهامجبنة شيدر خالية من الدهون ، مبشورةجبنة شيدر خالية من الدهون ، مبشورة113فلفل هابينروصدور الدجاج الخالية من العظم الخالية من الجلد (مطبوخة ومقطعة إلى شرائح أو مقطعة)صدور الدجاج الخالية من العظم الخالية من الجلد (مطبوخة ومقطعة إلى شرائح أو مقطعة)2القشرة: فتات بسكويت غراهامالذرة الحلوة المعلبةالذرة الحلوة المعلبة1القشرة: فتات بسكويت غراهامالخردل الأصفرالخردل الأصفر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا