جنوب غرب الفول كومبو
جنوب غرب الفول كومبو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك قديم ش ' ن السالسا خفيفة مكتنزة, الفلفل, الفاصوليا الفلفل الحار حار, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تراجع الفول الجنوبي الغربي, فطائر الفاصوليا الجنوبية الغربية، و سلطة الفول الجنوبي الغربي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 2 لتر ، طهي لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى هش.
إزالة لحم الخنزير المقدد من قدر.
يصفى ويحفظ 1 ملعقة كبيرة من المرق في قدر.
يضاف الفلفل الحلو والبصل إلى المرق في قدر. يطهى ويقلب على نار متوسطة من 2 إلى 3 دقائق أو حتى ينضج.
أضف لحم الخنزير المقدد والمكونات المتبقية. يطهى على نار متوسطة حتى يبدأ الخليط في الغليان مع التحريك بشكل متكرر. خففي الحرارة ؛ ينضج من 5 إلى 10 دقائق أو حتى يسخن.