صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

جنوب غرب الدجاج الفلفل الحار

جنوب غرب الدجاج الفلفل الحار
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? جنوب غرب الدجاج الفلفل الحار يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفول كانيليني والبصل والدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول جنوب غرب الدجاج الفلفل الحار, جنوب غرب الدجاج الفلفل الحار # الأحدسوبر، و جنوب غرب الدجاج الأبيض الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الفرن الهولندي أو قدر 4 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل والفلفل والثوم في الزيت لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
إضافة تاكو مزيج التوابل; طبخ ويقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
3
ضجة في المرق والدجاج والفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
4
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن جيدا. أعلى كل خدمة مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
5
مقبلات مع القشدة الحامضة والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة

المكونات