جندب موكا هزة
وصفة جندب موكا هزة يمكن أن تلبي حنين الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.39 لكل وجبة, يمكنك الحصول على المشروبات التي تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على حليب قليل الدسم, نعناع, نصف ونصف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول موكا شيك, مخفوق بروتين موكا، و الكبار موكا يهز مع الفراولة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الحليب ونصف ونصف في قدر صغير. جلب على نار هادئة.
يرفع عن النار; ضجة في النعناع.
ضع المقلاة في وعاء كبير مملوء بالثلج ؛ تبرد تماما (حوالي 10 دقائق) مع التحريك من حين لآخر. تجاهل النعناع.
ضع خليط الحليب والثلج والمكونات التالية 3 (من خلال ملفات تعريف الارتباط) في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.