جمبري جوز الهند مع صلصة المانجو الناري
الروبيان جوز الهند مع صلصة المانجو الناري هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 213 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 7 دقائق. مزيج من العسل وفلفل الهالابي شيمو والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول جمبري جوز الهند مع صلصة المانجو الناري, جمبري جوز الهند مع صلصة المانجو وجوز الهند، و جمبري جوز الهند مع صلصة المانجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، ضع جميع مكونات الصلصة في محضر الطعام ؛ نبض 3 مرات أو إلى القوام المطلوب.
لتحضير الجمبري ، قشر الجمبري وديفين ، وترك ذيول سليمة.
يمزج الدقيق والملح والفلفل الأحمر في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
يمزج بياض البيض و 2 ملعقة طعام من الماء في طبق ضحل مع التحريك بمضرب.
يمزج البانكو وجوز الهند والزيت في طبق ضحل منفصل.
ضع الروبيان في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم ويهز إلى معطف. تراجع الروبيان في خليط البيض الأبيض; نعرات في خليط جوز الهند. الوقوف الروبيان المغلفة على نهاياتها على رف الأسلاك المغلفة مع رذاذ الطبخ مجموعة على ورقة الخبز.
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 12 دقيقة أو حتى ينضج الجمبري.