صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جمبري جوز الهند مع صلصة البرتقال الحارة

جمبري جوز الهند مع صلصة البرتقال الحارة
الروبيان جوز الهند مع صلصة البرتقال حار هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزيت النباتي والدقيق وصلصة الفلفل الحار التايلاندية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل نوريسيبس. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 29%. حاول جمبري جوز الهند مع صلصة البرتقال الحارة, جمبري جوز الهند مع صلصة البرتقال الحارة، و جمبري جوز الهند مع صلصة البرتقال الحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، أضيفي مربى البرتقال وصلصة الفلفل الحار التايلاندية الحلوة إلى وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. ضعيها في الميكروويف حتى تصبح شمبانيا (حوالي 30 ثانية) ، ثم قلبي عصير الليمون. ترك الذيل على ، قذيفة وديفي الروبيان. إذا كنت ترغب في منع الجمبري من التجعيد عند قليه ، فقم بعمل سلسلة من الشقوق العمودية حول 1/4" على طول الجزء الداخلي من الضفيرة. جفف الروبيان بالمناشف الورقية ، ثم ملح وفلفل بسخاء على كلا الجانبين.تحضير ثلاثة أطباق ضحلة ، 1 مع الدقيق ، 1 مع البيض ، و 1 مع جوز الهند. غبار كل الروبيان مع الدقيق ، ثم تراجع لهم تراجع لهم في البيض. يعمل هذا المزيج كغراء لجوز الهند ، لذا تأكد من عدم تفويت أي بقع. أخيرا ، ضعي الجمبري على جوز الهند ورشي القليل من جوز الهند فوقه ، واضغطي على الجمبري للتأكد من حصوله على طبقة سميكة لطيفة. رفع الروبيان من قبل انها الذيل وإعطائها تذبذب للتخلص من أي جوز الهند الزائدة. كرر مع بقية الروبيان
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل الحار الحلوصلصة الفلفل الحار الحلو
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
في وعاء ثقيل القاع ، أضف 1 " من الزيت وسخنه على نار متوسطة عالية حتى يصل إلى 350 درجة فهرنهايت. تخلص من أي رغوة تطفو على السطح.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
يصفى جمبري جوز الهند على الرف المبطن بالمنشفة الورقية ويقدم مع صلصة البرتقال الحارة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو تزدهر بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
تزدهر بينوت غريجيو
تزدهر بينوت غريجيو