جمبري النمر ، المعكرونة ، وسلطة الأعشاب

النمر الجمبري ، المعكرونة ، وسلطة عشب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 182 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق النعناع وفلفل الأصابع وصلصة السمك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول حبوب بورلوتي الطازجة ، جمبري النمر وكوريزو هورنيدو, سلطة الجمبري والنودلز المقرمشة، و سلطة نودلز الجمبري والجريب فروت الوردي لوصفات مماثلة.