جمبري الليمون
الجمبري الليمون هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 15 حصص. حصة واحدة تحتوي على 38 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل الحار والزيت وصلصة هويسين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من راسا ماليزيا لديها 4 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 16%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول محاولة شيء جديد: الروبيان مع الليمون, شوربة الجمبري والليمون، و كاري الليمون مع الروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
إضافة البصل, الليمون, والطيور الفلفل الحار العين في المقلاة والقيام بضع يثير سريعة قبل إضافة الروبيان. يقلب باستمرار حتى ينضج الجمبري نصف ، ثم يضاف صلصة الهويسين وصلصة السمك والماء ويحرك المزيج جيدا. عندما تبدأ الصلصة في الفقاعة وينضج الجمبري ، أضيفي البصل الأخضر إلى المقلاة ، وقلبي عدة مرات ، وطبقيها وقدميها على الفور مع الأرز المطهو على البخار.