صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة57
مجلة

جمبري التمر الهندي مع الكرفس الصيني

جمبري التمر الهندي مع الكرفس الصيني
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب جمبري التمر الهندي مع الكرفس الصيني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 143 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 948 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 1 والتكاليف Serving 15.49 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام الصيني. إذا كان لديك زيت الكانولان والكرفس وصلصة السمك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول شمر حار مقلي ، كرفس ، وجذر كرفس مع سجق صيني, شوربة البروكلي والتمر الهندي الصينية، و شوربة الكرفس الصينية الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
المقادير: 1-1 1/2 رطل من الجمبري1 حفنة كبيرة من الكرفس الصيني ، مفروم مع سيقان خشبية مزيلة6 فصوص ثوم ، مفروم 1 كراث كبير ، مفروم 1 ملعقة كبيرة زيت الكانولا للصلصة 1/3 كوب + 1 ملعقة كبيرة من التمر الهندي السائل * 2 ملعقة طعام صلصة سمك2 ملعقة كبيرة سريراتشا 1 1/2 ملعقة طعام سكر
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
التمر الهنديالتمر الهندي
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
2
اخفقي مكونات الصلصة معا في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
سخني الزيت في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
إضافة الكراث والثوم حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
5
يضاف الكرفس الصيني ويقلب حتى يذبل قليلا ويطهى.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
6
إضافة الروبيان ويقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
7
أضف الصلصة. يقلب حتى ينضج الروبيان بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
8
قدميها فوق الأرز الساخن.* انقع حوالي 2 * 2 بوصة مربعة من لب التمر الهندي المجفف في 1 كوب من الماء الساخن. عندما يكون الجو باردا بما يكفي للمس ، اعصر التمر الهندي على الكوب وتخلص منه. صفي السائل المتبقي في كوب وتخلص من البذور واللب المتبقي behind.My الأفكار: الكرفس الصيني يشبه نوعا ما نسخة متزايدة من الكرفس "العادي". طعمها مثل الكرفس فقط أكثر من ذلك. السيقان مجوفة على عكس الكرفس الذي من المحتمل أن تكون معتادا عليه ويمكن أن تكون خشبية. الحيلة هي التركيز على الأوراق والسيقان المتصلة مباشرة ، فهي الجزء الأكثر رقة ولذيذة من النبات. في هذا الطبق ، يتناقض طعم الكرفس مع النكهة الحلوة الحامضة لصلصة التمر الهندي والروبيان الحلو لصنع طبق معقد ولكنه مريح في نفس الوقت.
المكونات سوف تحتاج
لب التمر الهنديلب التمر الهندي
التمر الهنديالتمر الهندي
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
9
مكافأة إضافية? يستغرق الطبق كله أقل من 15 دقيقة.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. فيتفين النبيذ بينوت غريجيو مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
هذا النبيذ الأبيض الجاف قليلا واضح في اللون. انها نظيفة ، هش ، تذوق كبيرة مع ملاحظات الأزهار على الأنف والنكهات من التفاح الأخضر وتلميحا من الحمضيات. النهاية جديدة.استمتع الليلة دون التضحية غدا.