صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جزر تي إرما روزا وروث إيشنر الحلو والحامض

5
4
3
2
1
جزر تي إرما روزا وروث إيشنر الحلو والحامض

جزر تي إرما روزا وروث إيشنر الحلو والحامض

تي ارما روزان وروث ايشنر الحلو والحامض الجزر هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من معجون الطماطم وخل التفاح وملح الكوشر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجزر الحلو والحامض, الجزر الحلو والحامض، و الفول الحلو الحامض والجزر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اسلقي الجزر بالكامل حتى يصبح طريا ، ثم قطعيه إلى شرائح مقاس 1/2 بوصة. يطهى الفلفل والبصل على البخار حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
جزرجزر
البصلالبصل
2
الجمع بين جميع الخضروات في وعاء كبير أو وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يمزج الخل والسكر في قدر على نار خفيفة. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك لإذابة السكر. ضجة في هريس الطماطم والخردل ورسيستيرشاير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
هريس الطماطمهريس الطماطم
الخردلالخردل
الخلالخل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
إزالة من الحرارة.
5
يسكب فوق الخضار ويقلب معا جيدا. تذوق وضبط التوابل بالملح والفلفل. تغطية والبرد لمدة 2 ساعة على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخضرواتالخضروات
التوابلالتوابل
6
أعيد طبعه بإذن من طاولة كبيرة واحدة: صورة للطبخ الأمريكي بقلم مولي أونيل ، (ج) 2010 سيمون وشوستر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا