جزر الليمون واللفت

قد يكون جزر الليمون والروتاباغا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 116 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وجد 20 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك سكر بني ، وألصق المارجرين ، وقشر الليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الجزر المزجج بالليمون واللفت, البطاطا المهروسة واللفت مع الليمون، و روزماري ليمون ثوم روتاباغا فرايز لوصفات مماثلة.