جريبيش الهليون المشوي

جريبيش الهليون المشوي هو أ خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الهليون والكبر وأوراق الطرخون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل الهليون مع سمك السلمون المدخن وصلصة الجريبيش, الهليون مع سمك السلمون المدخن وصلصة الجريبيش، و الموسم الجديد الهليون الإنجليزية ، الملح والفلفل لفة ، صلصة غريبيش.