جروير كاراواي بوبوفيرس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب جروير كاراواي بوبوفيرز. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. إذا كان لديك جروير خشن وبذور الكراوية والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول جروير الثوم المعمر, بوبوفرز، و بوبوفيرس لمدة سنتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. ادهني بسخاء 6 (2/3 كوب) علب بوبوفر أو 9 (1/2 كوب) علب مافن.
في وعاء خفقت معا البيض والحليب والماء وإضافة الزبدة في تيار ، الخفق.
يضاف الدقيق والملح ويخفق المزيج حتى يمتزج جيدا ولكن لا يزال متكتلا قليلا.
اخفقي بذور الكراوية المطحونة في الخليط. يقسم نصف الخليط بين العلب ويرش 1/4 كوب جروير وبذور الكراوية الكاملة فوق البوبوفر. ثم أعلى مع ما تبقى من الخليط.
خبز بوبوفيرس في أقل 1/3 من الفرن لمدة 45 دقيقة.
قطع شق حوالي 1/2 بوصة طويلة على رأس كل بوبوفير بسكين حاد صغير وخبز 10 دقائق أكثر.