جرجير هربيد - سلطة طماطم بالدجاج

جرجير هربيد-قد تكون سلطة الطماطم مع الدجاج هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.58 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فص ثوم وزيت زيتون وقشرة ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة المخملية الحمراء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مشوي مع سلطة طماطم جرجير, دجاج محشي سالتيمبوكا مع سلطة الأروجولان والطماطم، و دجاج بارميزان مع سلطة الجرجير وصلصة الطماطم لوصفات مماثلة.