صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

جرجير الطفل مع الطماطم وجبن الماعز

جرجير الطفل مع الطماطم وجبن الماعز
جرجير الطفل مع الطماطم وجبن الماعز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 535 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. ل Serving 4.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وخردل ديجون والماء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول أروجولان وجبن الماعز رافيولي, دجاج مع جبن الماعز والجرجير، و بيتزا أروجولان وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الخل وزيت الجوز والخردل والكراث و 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون ؛ ضع صلصة الخل جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
زيت الجوززيت الجوز
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
2
يمزج البيض والماء في وعاء ضحل.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
يمزج الجوز وفتات الخبز في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
4
قطع جبن الماعز إلى جولات 12 ، 1/4 بوصة. تراجع في خليط البيض ، ونعرات في خليط الجوز. تجميد 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
(كيبلر)(كيبلر)
5
سوت جولات جبن الماعز, على دفعات, في المتبقية 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون في مقلاة نونستيك على نار متوسطة عالية 1 دقيقة على كل جانب أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
رتب الطماطم وجبن الماعز فوق الجرجير.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
7
رذاذ مع الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل