جراد البحر-صلصة خبز الذرة

تتطلب صلصة جراد البحر وخبز الذرة حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 126 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل مطحون ، بيض ، وصفة خبز الذرة الأساسي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول صلصة خبز الذرة الرطبة مع جراد البحر الحار, جراد هالبينو الجبن خبز الذرة تصدرت مع جراد إيتوفي، و خبز الذرة جراد الكاجون لوصفات مماثلة.