جراد البحر بروشيتا

جراد البحر بروشيتا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 11 حصص مع 83 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي والكرفس وخبز العجين المخمر إكس 4 إكس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول تناول الطعام في الخارج على وزن مراقبات: جراد البحر سيدة مين جراد البحر رولز, رافيولي الكركند مع مرق الكركند وصلصة الليمون والمحار، و جراد البحر والشمر نابليون مع كريم جراد البحر هربيد لوصفات مماثلة.