صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جراتيناتا الخضروات الجذرية مع كريم وفونتينا

جراتيناتا الخضروات الجذرية مع كريم وفونتينا
جذور الخضروات جراتيناتا مع كريم وفونتينا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 269 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والجزر وملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كريم بالكاري من حساء الخضار الجذر, فونتينا-حساء السلطعون الخضار، و بيتزا فونتينا والخضروات المشوية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
ضع أول 4 مكونات في مقلاة تحميص كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
رذاذ مع زيت الزيتون ، إضافة ملح البحر والفلفل ، وإرم إلى معطف. الخضار المشوي 1 ساعة 10 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
4
انقل الخضار إلى طبق خبز 13 - 9 بوصة مدهون قليلا. ضجة في كريم ، فونتينا ، و 1/2 ملعقة كبيرة من البقدونس ؛ يرش أعلى مع البارميزان ، فتات الخبز ، والباقي 1/2 ملعقة كبيرة من البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
5
خبز 10 دقائق أكثر أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
قدميها ساخنة.