جديد! نيو انغلاند البطلينوس الشوربة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا أعط الجديد! نيو انغلاند البطلينوس الشوربة المحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. مزيج من ملح وفلفل الكوشر ولحم الخنزير المقدد الكندي والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول بلدي أفضل نيو انغلاند البطلينوس الشوربة, نيو انغلاند البطلينوس الشوربة، و نيو انغلاند البطلينوس الشوربة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت في قدر حساء كبير على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير المقدد الكندي ويطهى مع التحريك المتكرر حتى يصبح هشا ، من 3 إلى 4 دقائق.
انقل لحم الخنزير المقدد إلى طبق.
يضاف الزيت المتبقي 1 ملعقة كبيرة ، البصل ، الكرفس ، 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل إلى القدر ويطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار ، حوالي 6 دقائق.
يضاف الثوم والزعتر ويطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة أخرى.
يضاف 1 1/2 كوب ماء وعصير البطلينوس المحفوظ (حوالي 1 1/2 كوب) والبطاطس وورق الغار ويغلى المزيج. غطي القدر جزئيا واتركيه على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج البطاطس ، حوالي 15 دقيقة.
اخفقي الحليب والقشدة والدقيق في وعاء حتى يذوب الدقيق. يضاف الخليط ببطء إلى القدر مع التحريك باستمرار. أثناء التحريك ، ضعي الحساء على نار هادئة (لا تغلي). خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تتكاثف ، حوالي 8 دقائق.
إضافة المحار ويترك على نار خفيفة 2 دقيقة أكثر. تجاهل ورقة الغار.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي لحم الخنزير المقدد.
لكل وجبة: سعرات حرارية 312 ؛ دهون 8 جم (مشبعة 2 جم) ؛ كولسترول 66 مجم ؛ صوديوم 510 مجم ؛ كربوهيدرات 33 جم ؛ ألياف 3 جم ؛ بروتين 27 جم