جدا التوت الفطائر
جدا التوت الفطائر يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 50 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واختر خثارة التوت الثلاثية وقشرة الليمون وزبادي الفانيليا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 13%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل ساسكاتون بيري زبدة الفطائر & بيري كيف, التوت الجوز الفطائر، و التوت البوب الفطائر.
تعليمات
ملعقة اللبن على عدة طبقات من المناشف الورقية الثقيلة ؛ تنتشر إلى سمك 1/2 بوصة. غطيها بمناشف ورقية إضافية ؛ اتركها لمدة 5 دقائق. اكشط الزبادي في وعاء باستخدام ملعقة مطاطية.
يمزج الزبادي مع 1/2 ملعقة صغيرة من القشرة في وعاء متوسط الحجم. أضعاف بلطف في تتصدر جلد.
ملعقة 1 ملعقة صغيرة ثلاثية التوت الرائب في كل قذيفة فيلو; أعلى كل مع 2 ملعقة شاي خليط اللبن.
يزين بقشرة ليمون إضافية ، إذا رغبت في ذلك.