جبني القرنبيط البطاطا المهروسة
قد تكون البطاطس المهروسة بالبروكلي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة محبوب من قبل 69 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب وجبن الشيدر والبطاطس المحملة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول جبني القرنبيط البطاطا المهروسة, بطاطس مهروسة بالجبن، و بطاطس مهروسة بالجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 2 لتر ، سخني الماء والزبدة حتى الغليان ؛ أضف البروكلي. خفض الحرارة إلى متوسطة.
يطهى بدون غطاء من 4 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج البروكلي. ضجة في الحليب ، 1 كيس بطاطس مع التوابل والجبن.
اسمحوا الوقوف دقيقة واحدة. قمة مع البصل.